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　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上(shang)炎。