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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气(qi)味的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。