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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。