《91免费在线播放-午夜久久久久久久久》

【91免费在线播放-午夜久久久久久久久】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎(yan)。