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　　在这个时节该如何调(diao)理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎。