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　　在这(zhe)个时节该(gai)如何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。