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　　在这个时节该如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。