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　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏(shu)肝(gan)柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。