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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何(he)调理(li)养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。