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　　在这个(ge)时节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。