在这个时(shi)节该如何调理养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wai),俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”,也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等,禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu),以免(mian)肝(gan)火上炎。
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