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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。