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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。