在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以免肝火上(shang)炎。
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