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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。