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　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝(gan)火上炎。