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　　在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。