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　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎(yan)。