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　　在(zai)这(zhe)个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。