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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃(chi)有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。