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　　在这个时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。