在这个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理(li)养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮(yin)食上可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔(rou)肝(gan)。另(ling)外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物,以免肝火上(shang)炎(yan)。
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