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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺激食物，以免(mian)肝火上炎。