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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。