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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎(yan)。