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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛辣(la)刺激食物(wu)，以免肝火上炎。