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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。