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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。