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　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养(yang)生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。