在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(ren)为,在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”,也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
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