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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何(he)调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。