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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。