《二零二三七月三号_舞飞飞-快播av》

【二零二三七月三号_舞飞飞-快播av】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。