在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xia)认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味(wei)的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也(ye)就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食(shi)物,以(yi)免肝(gan)火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888