《二零二三九月七号_04年小妹妹-快播av》

【二零二三九月七号_04年小妹妹-快播av】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。