在这个时节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”,也就是(shi)说这个季节可吃鲜(xian)绿(lv)的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁食或少食(shi)辛辣刺激食物,以(yi)免肝(gan)火(huo)上(shang)炎(yan)。
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