在这个时(shi)节该如何调理养生?宋(song)曙霞认(ren)为,在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜,如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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