在(zai)这个时节该(gai)如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞(xia)认(ren)为,在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏肝柔肝。另外(wai),俗语(yu)称“春日吃(chi)春芽”,也就是说这个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩(nen)芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng),禁食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食(shi)物(wu),以免肝火(huo)上(shang)炎。
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