《桃子养乐多_自慰_20220610-快播av》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物，以免肝火上炎。