《蜜桃臀娇娇_自慰_十二月二十六号-快播av》

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　　在(zai)这个时节该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。