在这(zhe)个时节该如(ru)何调(diao)理养生?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮(yin)食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”,也就是(shi)说这个季节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩芽,比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺激(ji)食物,以(yi)免肝火上炎。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888