在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生(sheng)?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜(cai),如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。
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