在这个时节该(gai)如(ru)何调理养生?宋曙(shu)霞认(ren)为(wei),在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng),以疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”,也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu),以(yi)免肝火上炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888