《花椒主播福利 - 沒有明天 1 (6)-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁(jin)食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免(mian)肝火上(shang)炎。