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　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日(ri)吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。