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　　在这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。