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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎。