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　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。