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　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。