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　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上(shang)炎(yan)。